🌿【2026年新年のご挨拶】明けましておめでとうございます🎍

2026年1月7日

女性の人生に寄り添うスタジオへ。Mstyle Pilatesとインストラクター達の想い

あけましておめでとうございます。 Mstyle Pilates の藤原　円です。
本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

2025年は、スタジオとしても私自身としても、たくさんの出会いと学びに恵まれた一年でした。

2026年も、皆さまの心と身体が少しでも軽くなるよう、スタッフ一同サポートして参ります。

まずは、スタジオを支えてくれている、3名の先生から届いたメッセージをご紹介です。

🌸 有田咲穂先生

理学療法士／訪問ピラティス・スタジオプライベートレッスン担当

２０２５年に、スタジオに仲間入りした咲穂先生は、訪問ピラティスを通して 「その人の生活に寄り添うことの大切さ」を改めて感じた一年だったそうです。

ご自宅という安心できる環境だからこそ、産後のママの身体の変化や疲れが素直に表れます。

理学療法士としての視点を活かしながら、産後早期のママの身体を丁寧にサポートする訪問ピラティスは、 2025年からスタートした新しい取り組み。

2026年は、訪問でもスタジオでも、 「一人ひとりの生活に寄り添うピラティス」 を大切にしていきたいと話してくれました。

☆こんなところがおすすめ
咲穂先生は痛みや、疾患に対する手技と明確さは人一倍専門制を発揮し、私自身も教わることも多くありました。
身体の痛みや、機能的な悩みも、順序だてて細かくレッスンして寄り添ってくださいます。

🌼 大杉麻美先生

2026年のメッセージ私が大切にしているのは「自分自身のペース」です。　　　

そして何より、レッスンに来てくださる皆様一人ひとりのペースを尊重することを第一に考えています。　よく笑い、おいしく食べ、無理をしない。そんな「ちょうどいい健康」な状態が、心にも身体にも理想的。　

レッスンでは決まった型を当てはめるのではなく、その日の体調に合わせて、リフォーマーやマット、ウェーブストレッチリングを自由に組み合わせていきます。

「自分にぴったりの整え方」が見つかるので、運動が苦手な方も安心してください

リングを使うことで、 ・肩や背中のこわばりがゆるむ・呼吸が入りやすくなる・姿勢が整いやすくなる といった変化を感じやすいと好評です。

✨ここがおすすめ！
麻美先生の周りには、いつも心地よくパワフルな空気が流れています。

「元気が出た！」「身体が軽い！」「来てよかった！」、心まで前向きになれるレッスンと感じます。

空間作りのプロフェショナルが、クライアントの皆様を温かく迎えてくださいます、ぜひご参加下さい

🌿 市川美紀先生

コンディショニング／産後ママ＆ベビーグループ担当

美紀先生は、 「レッスンを受けた方が“変化を実感できる”一年にしたい」 という想いで2026年をスタート。

コンディショニングは派手な動きはありませんが、誰にでもできて、確実に身体が変わるメソッドです。

☆ここがおすすめ
特にグループレッスンは、 ・少人数で丁寧に見てもらえる・初心者でも安心・続けやすいと、運動初心者、運動不足の方がおすすめ。日頃疲れている方は。美紀先生のコンディショニングとピラティスのW受講が、本当に効果が高いです。

産後ママ＆ベビーレッスンでは、赤ちゃんの発達を促しながら、ママの姿勢や呼吸を整える内容が好評
母子は表裏一体！！赤ちゃんのレッスンメニューがあるのは、Mstyleならでは！です。

🧘‍♀️オーナー藤原　円より

2026年は「ちょっとだけ世界を広げてみたい一年」に

ここからは、私自身のことを少しだけ。

昨年は、・Stott Pilates Rehab Full の試験に挑戦・スタジオのホームページを更新・中医学の学びを本格的にスタート・産後ママの訪問ピラティス事業を開始と、学びと挑戦の一年でした。
ありがたきことに、講師として毎週担当させていただいている、姫路市網干区の親愛産婦人科での妊婦さんのレッンでは、リピーターさんまで！！

次のお子さんが授かり、またレッスンに通ってきてくださる患者様が増えてきており、喜ばしい報告をいただきました。

妊娠を機に出逢った方が、ピラティスや運動の重要性を理解してくださっていることが、嬉しく思います。

個人的には、大げさかもしれませんが、「健康第一が何より大事！！！！！！」
毎日の積み重ねが健康維持には大事であることを、家族や友人、知人を通じて痛感した１年でした。
そして、ピラティスだけでなく、中医学を勉強したことで幅広くお伝えするようにもなってきました。

「まどか先生の豆知識に救われた！！」そんなお声も頂けることが私の財産になったと、感じます。

2026年は、これまで積み重ねてきた経験を活かし、 スタジオの外にも、ほんの少しだけ世界を広げてみたい と思っています。

たとえば…

・働く女性のために、会社の福利厚生としてピラティスを届けたり・地域のラジオで、女性の身体のことをお話ししてみたり・メディアを通して、ちょっとした健康のヒントをお伝えしたり、助産師としての経験を生かして、ママやその家族に、育てやすい育児のためのお子さんのケアをお伝えしてみたり。。。私も育児は常模索、育自。。。